鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤

窗前明月

鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤

豆腐不仅能满足人一天所需的钙质，还能使肌肤嫩滑免生暗疮，丝瓜更是美容佳品，今天我们就做一道简单又快速的“丝瓜豆腐汤”，五分钟就能做好，美容减肥又补钙，清甜的丝瓜加上鲜美嫩滑的豆腐，光是翠绿的色泽就让人食欲大增，更别说这鲜到掉眉毛的汤了，女士经常喝好处多多，好啦，我们开始！

需要食材:
              丝瓜:1条              豆腐:2片              枸杞:适量              葱:1根              蒜:1瓣              盐:适量              油:适量              胡椒:适量做法步骤1.

准备材料：丝瓜1条、豆腐2片、枸杞适量、葱1根、蒜1瓣、盐、油、胡椒粉适量。


2.

丝瓜洗净去皮切滚刀块。


3.

豆腐切成小块，然后加入淡盐水中浸泡15分钟。（这样一来可以去除豆腥味，二来在炒的时候，可以让豆腐的形状更加完整。）


4.

枸杞清洗干净。


5.

葱切小段。


6.

热锅凉油，油热后放入葱段和蒜煸炒出香味，把丝瓜放入锅中翻炒至变色，往锅中倒入清水没过丝瓜烧开。


7.

把丝瓜放入锅中翻炒至变色，往锅中倒入清水没过丝瓜烧开。


8.

把沥干水的豆腐捞出放入锅中。


9.

加入枸杞煮开。


10.

往锅里放入1小勺盐。


11.

1勺胡椒粉调味。


12.

然后端起锅轻轻摇匀，出锅撒适量葱花即可。


13.

汤汁清香，口感鲜嫩，清淡可口的丝瓜豆腐汤就做好啦，红白绿相间颜值棒棒哒，特别适合正在减肥的美眉。


14.

成品～


15.

来一口～


16.

超好吃～


小贴士1.营养丰富，口感清爽，加入豆腐烹煮，增强抗过敏的功效，调味简单，也适合宝宝食用。2.月经不调属于内热者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。