低脂菌菇汤

窗前明月

低脂菌菇汤

三月不减肥四月徒伤悲，减肥是女人一生的事业😂今天给大家分享一道低脂菌菇汤。菌菇热量低，菌菇含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。
需要食材:
              
玉米:1根
              
胡萝卜:1根
              
新鲜香菇:2朵
              
金针菇:1把
              
蟹味菇:120g
              
盐:1小茶匙
              
鲜鸡汁:1勺
              
蔬之鲜:1勺
              
小葱:1棵
做法步骤
1.准备好食材

2.玉米洗净切成小段

3.蟹味菇去掉老根清洗干净沥干水分备用

4.金针菇去掉老根清洗干净沥干水分备用

5.胡萝卜洗干净去皮切片再用模具压花

6.雪平锅加入800ml饮用水大火烧开放入玉米

7.盖上锅盖大火煮八分钟

8.放入蟹味菇

9.放入金针菇

10.放入胡萝卜

11.放入洗干净的新鲜香菇

12.盖上锅盖中火煮三至五分钟

13.加入1小茶匙盐

14.加一勺鲜鸡汁搅拌均匀

15.加1勺蔬之鲜搅拌均匀

16.最后放入葱段

17.一份低脂菌菇汤大功告成

18.非常适合减肥期的小仙女们

小贴士1、咸淡依据个人口味酌情增减