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鱼香猪肝

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发表于 2024-4-6 18:36:59|来自:北美地区 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼香猪肝

猪肝营养丰富,含有大量维生素,补血补气,还能增强人体免疫力。
需要食材:
              
猪肝:300克
              
黄瓜:1根
              
木耳:6朵
              
剁椒:1茶匙
              
豆瓣酱:1大茶匙
              
大蒜:4瓣
              
大葱:1小段
              
姜:1小块
              
酱油:3茶匙
              
香醋:2茶匙
              
白糖:2茶匙
              
淀粉:2茶匙
              
胡椒粉:适量
              
料酒:2茶匙
做法步骤
1.准备食材,猪肝,泡发好的木耳,黄瓜,豆瓣酱,剁椒,葱姜蒜。

2.猪肝去筋膜,切成大约3亳米厚的片。

3.用清水浸泡20分钟。

4.捞出后控干水份。

5.把猪肝放入大碗中,加入1茶匙淀粉,少许胡椒粉,2茶匙料酒。

6.搅拌均匀后腌制10分钟。

7.把葱姜蒜分别切未,木耳掰成小朵,黄瓜切成菱形片备用。

8.再调制一碗料汁,在碗中加入3茶匙酱油,2茶匙香醋,2茶匙白糖,1茶匙料酒,1茶匙淀粉,少许清水调匀成碗汁。

9.锅中烧水,水沸后放入腌渍好的猪肝焯烫1分钟左右捞出控水。

10.锅中放油烧热,放入葱姜蒜末,剁椒和豆豆瓣酱。

11.用小火炒出红油。

12.加入木耳翻炒半分钟左右。

13.加入焯过水的猪肝。

14.快速翻炒均匀。

15.加入切好的黄瓜片。

16.继续快速翻炒均匀。

17.加入调好的料汁。

18.大火翻炒,炒至芡汁都均匀的裹在食材上即可关火。

19.效果图。

小贴士猪肝提前腌渍一会,就算焯水时间长一点也会很嫩。

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