我访问了伊卡里亚岛——希腊的蓝色地带——以了解长寿的秘密。相反，我克服了隐秘的恐惧

白云深处

从作者在塞尔玛居住的旅馆看到的景色。作者：苏珊娜·莫菲特
“你会没事的，”我的丈夫在雅典机场与我吻别时说道。我们刚刚结束了为期 10 天的希腊基克拉泽斯群岛之旅。接下来，他将前往苏格兰打高尔夫球，而我将独自探索地中海几周，从相对偏远的伊卡里亚岛开始。

这个目的地是世界上著名的五个蓝色区域之一——当地人被认为在那里拥有异常长寿、健康的寿命——我很想了解它长寿的秘诀。但现在要走了，我却有些不安。尽管我的工作重点是户外探险，但我很少独自旅行。

我曾在南极洲浮潜，在西北地区的白水河中划船，并攀登过多洛米蒂山脉。我去过斐济潜水、马德拉溪降和墨西哥滑翔伞。但永远不会孤单。

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           }一想到要在希腊狭窄的山路上行驶，“那里对我来说都是希腊语”，就非常可怕。更重要的是，我的听力非常困难，这让我感觉更加脆弱。有一次，我在一家酒店睡着了，听到火警警报，第二天早上我才得知其他人都已经撤离了大楼。

然而，讽刺的是，写冒险却不敢独自旅行，这真是可笑。为了这次旅行，我需要展现不同的肌肉。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    塞尔玛村以其温泉吸引着游客，但仍然人烟稀少。

作者：苏珊娜·莫菲特与许多希腊岛屿相比，伊卡里亚岛大部分未开发，游客较少。降落在一个小机场，我从一个名叫马里奥的人那里接了我租来的车，然后前往我的第一站，塞尔玛村。温泉小镇以温泉闻名，免费，想泡就泡。

后来，在海滩游泳时，我与一位和她姐姐一起度假的希腊裔加拿大妇女攀谈起来。 “你一个人开车来的？”她有些难以置信地问道。 “我出生在希腊，但不会那样做。”

奇怪的是，她的钦佩增强了我的信心。第二天早上，我开着我的小型现代汽车上坡，沿着伊卡里亚南岸蜿蜒的道路行驶，每经过一个急转弯就获得更高的海拔和海景。当我把车停在一个特别紧的角落，边缘急剧下降时，我会非常小心地倒车并给它更多的油。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    伊卡里亚岛是一座多山的岛屿，在这里开车可能会很有挑战性。

作者：苏珊娜·莫菲特几个小时后，道路变窄，变成了一个建筑工地，两旁堆满了碎石。没有人在工作，我已经好几个小时没有看到另一辆车了。我给马里奥打电话。 “继续前进，”他告诉我。 “应该没问题。”

嗯，我以前听说过。

又过了一个小时，我终于到达了卡里马利斯酒庄，在那里我在其中一栋经过修复的石屋里预订了四晚住宿。有机葡萄园和农场的主人 George 和 Eleni Karimalis 遵循传统的伊卡利亚生活方式，与客人分享蓝色地带的秘密，提供完全采用自家农产品制成的早餐，以及清淡烹制的、以素食为主的晚餐。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    卡里马利斯酒庄 (Karimalis Winery) 是一个农业旅游目的地，业主与客人分享伊卡里亚蓝色地带的秘密。

作者：苏珊娜·莫菲特说实话，我已经熟悉蓝色地带人们的植物性饮食，以及他们对体力劳动、午睡和社交的喜爱。所以我在这里并没有真正学到任何新东西——除了从头开始制作酥皮糕点是多么容易。然而，在我逗留期间，我明白了一些更重要的事情：只有没有恐惧阻碍我，长寿才有吸引力。

在独自驾驶令人畏惧的道路和轻松地与其他一些客人成为朋友之间，我对独自旅行的恐惧消失了。我喜欢每天早上早餐前独自散步，但大部分时间都是和其他三个人一起出去玩，其中包括汤姆，一位来自澳大利亚的即将退休的人。

我们参观了纳斯的古老阿耳忒弥斯神庙遗址，在近乎空无一人的海滩上在碧绿的海水中游泳，最令人难忘的是，参加了帕纳吉利亚节，这是一个为纪念当地圣人而举办的节日。在那里，我们和当地人一起在枝繁叶茂的硬木树下享用烤山羊肉、炸土豆和希腊沙拉，并佐以伊卡里亚传奇的普拉姆尼亚葡萄酒。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

人们（大部分是当地人）在莫诺坎皮村的帕纳吉里亚跳舞。一年一度的节日于 9 月 17 日举行，以纪念圣索菲亚。
                                
                           
                        
                           
                                
                                    作者：苏珊娜·莫菲特在卡里马利斯酒庄的最后一个早晨，汤姆与我拥抱道别，并告诉我开车回瑟玛时要小心，我将在那里度过最后一晚。

我忍不住笑了。 “我会没事的，”我向他保证。

来源链接：
https://www.toronto.com/things-to-do/travel/i-visited-ikaria-greece-s-blue-zone-to-learn-the-secrets-of-longevity-instead-i/article_444a8bae- 2ca6-569a-af8c-f41882c9cdcd.html