满月会影响孩子的行为吗？这是科学告诉我们的

凭海临风

孩子的行为会受到月亮的影响吗？这是科学告诉我们的。 作者：Steve Somerville Metroland 档案照片
孩子们像狼人吗？

如果你问家长、老师和日托服务提供者，满月是否会影响孩子的行为，你可能会听到响亮的回答：“是的。”

本周，今年最大、最亮的超级月亮将照亮安大略省的夜空。到时候你就可以看到它了

但科学怎么说呢？有任何事实支持这个信念吗？

关于满月是否影响孩子的睡眠和身体活动，科学告诉我们什么？让-菲利普·查普特 (Jean-Philippe Chaput) 是渥太华大学儿科教授，也是东安大略儿童医院的研究员，他领导了这项研究，“孩子们像狼人吗？满月及其与睡眠和活动行为的关系”国际儿童样本。”

他说，儿童行为与月球周期之间的联系在很大程度上是一个神话。

“我认为科学对此非常清楚，”他说。 “这是一个神话，不是事实。”

该研究涵盖了来自澳大利亚、巴西、加拿大、中国、哥伦比亚、芬兰、印度、肯尼亚、葡萄牙、南非、英国和美国的 5000 多名 9 至 11 岁儿童。

查普特指出，这项研究使用客观测量——而不仅仅是自我报告的数据——这使得研究结果更加有力。

儿童的睡眠和体力活动在三个月相期间进行评估：满月、半月和新月。

在这项研究中，仅发现月相之间的睡眠时间有所不同——与新月相比，满月期间每晚每晚正负五分钟。身体活动并未被证明受到满月的影响。

“没有迹象表明孩子们在满月时更活跃或更不活跃，”查普特说。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    一项研究表明，孩子们的活动不受月球周期的影响。

作者：Ray Spiteri 尼亚加拉瀑布评论虽然进行的研究显示满月前后睡眠会受到几分钟的影响，但查普特表示，该结果在统计上的显着性不足以得出结论。

“这似乎更像是神话而不是现实，”他说。 “这并没有真正得到科学的支持。”

查普特解释说，满月期间睡眠时间减少了百分之一，这主要是由于样本量大，或许还有月亮的亮度，而不是任何认为月球周期对儿童有更大影响力的原因。

对于大样本量的研究，他说：“微小的差异总是很重要。”

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    超级月亮，也称为猎人月亮，将于本周照亮天空。周四将达到顶峰。

加里·横山·汉密尔顿《观众》档案照片什么更有可能影响儿童的睡眠和行为？查普特的专业知识围绕健康促进，包括围绕睡眠、肥胖和心理健康等主题进行的大量研究，并表示将满月归咎于孩子的睡眠和行为忽视了大局。

“真正影响睡眠的还有很多其他因素——你的心理健康和屏幕时间，”他说。 “我们睡眠不足的原因有很多很多。满月不是一个原因。”

查普特说，保持良好的睡眠卫生对于睡个好觉极其重要。他建议睡前一小时消除看屏幕的时间，保持规律作息，保持活跃，调暗灯光，拥有一间黑暗、安静且比房子其他地方凉爽的卧室，这些都是获得良好睡眠的关键。

“我认为这比考虑满月更重要，”他说。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    良好的睡眠卫生有助于获得更好的睡眠。

作者：Dreamstime 照片儿童行为与月球周期之间的关联从何而来？查普特说，在他发表的所有论文中，围绕月球和儿童行为的研究引起了媒体的最多关注。

“这似乎吸引了人们的注意力，”他说。

查普特说，人们对寻找人类生活的各个方面与月球周期之间的联系的着迷源于月球周期对潮汐的影响以及它与 24 小时激素周期的一致性等。

他补充说，安慰剂效应也可能发挥作用。他说，如果你相信月亮会影响你的情绪，你可能会感觉有影响——即使根本不是月亮在起作用。

“没有太多的东西可以支持它，”他说。

来源链接：
https://www.toronto.com/news/does-the-full-moon-affect-childrens-behaviour-heres-what-science-tells-us/article_01c7045a-45fa-5bb3-b5f4-b7bc9083f2e4.html