在我完成全髋关节置换术后几个月，全家去阿拉斯加的小径旅行帮助我恢复了自我意识

白云深处

阿拉斯加苏厄德附近的失落湖步道 (Lost Lake Trail) 两旁生长着野生蓝莓灌木丛。 作者：SusanSerna 苏珊·塞尔纳 / iStock
“我投票给失落的湖，”我 16 岁的女儿索菲亚说道，尽管我看上去很不安，但她却羞涩地笑得合不拢嘴。 “来吧，妈妈。你说我们是来阿拉斯加徒步旅行的，是吗？”

我和我的丈夫以及两个十几岁的孩子即将结束为期 10 天的家庭旅行，探索阿拉斯加基奈半岛的原始、崎岖之美，沿着令人惊叹的哈丁冰原陡峭的岩石小道行驶，这是一个受欢迎的一天苏厄德徒步旅行。在我们不得不回家之前，我们只能再徒步一次。是时候做出决定了。

具有挑战性的失落湖步道 (Lost Lake Trail) 是一条位于楚加奇国家森林中心的近 23 公里的往返路线。它蜿蜒穿过茂密的云杉和铁杉森林，一直到高山草甸和野花覆盖的地形，可以看到白雪覆盖的山脉和遥远的冰川，一直到碧绿色的迷失湖。它被称为苏厄德附近最美丽的徒步旅行之一，但令我惊讶的是，一想到它我就充满了恐惧。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    阿拉斯加苏厄德附近的失落湖步道 (Lost Lake Trail) 两旁生长着野生蓝莓灌木丛。

作者：SusanSerna 苏珊·塞尔纳 / iStock在我一生的徒步旅行中，从乞力马扎罗山的山峰到南美洲的安第斯山脉，我从未像现在这样怀疑过自己。但现在，当我想象在一条过于狭窄的道路上遇到一只愤怒的熊或驼鹿时，我的思绪飞速运转。据阿拉斯加渔猎部称，阿拉斯加被认为是熊的国家，该州几乎到处都有灰熊，大部分森林里都栖息着黑熊。

也许我的恐惧是我们上次在荷马的阿拉斯加徒步旅行留下的焦虑，我们在不祥的大雾中被送到了一个偏远的岛屿上，数了数沿途有十多堆新鲜的熊粪便。或者也许，可能是因为我仅在五个月前接受了全髋关节置换术。

手术比我预想的要困难，无论是身体上还是精神上。我一直很健康，也很活跃，所以当我在 50 岁时得知我右臀部的所有软骨都磨损了时，我感到很震惊。我的情绪充满了：对手术的恐惧，对衰老的担忧，以及担心我需要多长时间才能重新站起来。

我花了三个月的时间才能够在附近的湖边散步，这是我在手术前每天都会轻松完成的事情。在这次阿拉斯加之行时，我对自己的缓慢进展感到失望，并且不确定自己是否能够完成手术前乐观计划的更长距离的徒步旅行。

“妈妈，在生活中，你必须经历斗争才能看到事物的美丽，”我突然聪明的孩子继续说道。 “你已经走过了比失落湖更难的小路，你知道你能做到。你真的想错过吗？”如果曾经讨厌徒步旅行的索菲亚最终渴望去，我不能让她（或我自己）失望。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    沿着偏远远足小径可以欣赏到野花的景色。

妮可·梅兰肯当我们把车停在步道入口处几乎空无一人的空地上时，距离苏厄德约八公里，我慢慢地下了车，因为没有其他徒步旅行者，也因为最近看到了一只母熊和幼崽的大标牌，我感到害怕。这是一个警告，我不能像我的家人一样轻易一笑置之。

令我松了口气的是，当我们踏上小路时，我意识到路上有足够的空间可以穿过茂密的高山森林，并为任何野生动物提供充足的个人空间。尽管这条路线对游客来说似乎相对陌生（或者只是不如城里更方便、更短的徒步旅行那么受欢迎），但我们看到了很多山地自行车爱好者。

当我们徒步穿过茂密的云杉和铁杉森林时——一边说话一边唱歌，以驱赶任何杂食性野兽——我终于深吸了一口气，让自己欣赏风景和陪伴。当我们到达高山草甸时，我们看到了覆盖着紫色、黄色和白色野花的地形。现在，这条小路已经完全开放，可以看到郁郁葱葱的绿色山脉、远处的冰川和远在苏厄德云层覆盖的复活湾的壮丽全景。

经过大约三个小时的中速行驶，我们终于到达了目的地Lost Lake。到达这里真的感觉就像发现了一些特别的东西。虽然我是最后一个到达这一点的人，但我为自己在新臀部上做到了这一点感到自豪，并在这个过程中重新获得了一些自信。

               
            
            
               
               
               
               
        
            
            
            
            
                        
            
               
               
            

         
            
            
               
               
                    
                           
                                
                                    作家的女儿，眺望着幽静的失落之湖。

妮可·梅兰肯在进行髋关节置换术之前，我一直感觉自己坚强而勇敢，相信只要我下定决心去做一件事，我就能成功。但手术提醒我，我已经人到中年了，我不能总是做以前做的事情了。我的身份的很大一部分正在发生变化。

我很感激女儿提醒我，生命中最美好的时光是当你离开舒适区的时候。这就是让你感到自由的原因。通过挑战我不要屈服于恐惧，她把我推回到正轨，让我恢复了知觉。正是在全家去失落湖徒步旅行的过程中，我看到了她身上反映了我自己以及我的冒险精神。

虽然我的手术留下了一道难看的、浮肿的、紫色的疤痕，但随着时间的推移，它正在愈合。我也会。正如我的医生谈到我的旧臀部时所说的那样，“这并不意味着你已经骨折了。这意味着你拥有一个被充分利用和被爱的身体和灵魂。”

来源链接：
https://www.toronto.com/things-to-do/travel/just-months-after-my-total-hip-replacement-a-family-trip-to-alaska-s-trails-helped/article_3601812d- 1d62-5c4e-a51d-4b1707ec34f1.html