炒三丁

窗前明月

炒三丁

今天和大家一起分享一个好吃到爆炸的炒三丁，巨下饭的减肥菜，简单下饭又低脂。简直就是米饭的杀手。您吃三碗米饭也不嫌多。

需要食材:
              
黄瓜:一根
              
土豆:一个
              
鸡胸肉:一块
              
小红辣椒:2个
做法步骤
1.

准备食材


2.

所有食材切成丁


3.

一勺淀粉＋一勺蚝油＋一勺生抽


4.

搅拌均匀腌制10分钟


5.

起锅烧油，倒入土豆丁煎至两面金黄，捞出备用。


6.

起锅烧油，倒入鸡肉丁炒至八分熟。


7.

捞出备用


8.

起锅烧油，倒入红辣椒爆香


9.

加一勺生抽


10.

加一勺老抽


11.

加少许盐


12.

炒至入味就可以开吃了


13.

超级下饭


小贴士不喜欢吃辣椒的可以不放辣椒哦。