性生活看起来乏味？专家认可的重新点燃熄灭火焰的方法
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事实证明，在疫情期间整天呆在家里，每天与伴侣在一起，并不会为人们的性生活带来任何奇迹。
专家表示，在过去的一年里，许多加拿大人都被限制在家里，对一些人来说，这可能意味着他们的性欲和人际关系的亲密感丧失。
但有一些方法可以重新点燃熄灭的火焰。
多伦多性学家杰西卡·奥莱利 (Jessica O’Reilley) 表示，回忆第一次约会或你们是如何相遇的，可以帮助你重拾性生活的激情。
奥莱利补充说，虽然这似乎违反直觉，但你可以通过在一段时间内禁止性行为来建立性兴奋和期待。
“建立期待是获得快乐的关键。这与多巴胺的释放有关，”她说，并补充说这种做法可以帮助重新构建“安排性行为”的叙述。
奥莱利还推荐可以帮助建立身体联系的伙伴练习，例如瑜伽。
“或者也许你们可以一起做一些伸展运动，这些伸展运动需要你们非常接近，或者攀登到顶峰，或者以某种方式进行合作，”她说。
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她补充说，身体上的亲密可以帮助提醒你那种感觉，并巩固你们的联系。
“卧室外发生的事情确实会影响你在卧室里的行为和感受。”
奥莱利建议在人际关系中保持幽默感，参加 iSpy 或问答游戏等游戏，让您在卧室时开怀大笑并变得有趣。
“性并不总是那么严肃，”她说。
奥莱利说，对于那些因为经常和孩子在一起而难以建立联系的夫妇，你可以偷偷溜走，为自己腾出时间，或者投资一些性玩具。
“市场上有许多专门为此而设计的科技产品。”
她补充说，一些性玩具可以与你的手机配对，这样你和你的伴侣就可以在不同的房间里，如果获得许可，你们就可以互相玩耍。
来源链接：
https://globalnews.ca/news/7693635/reignite-sex-life-relationships/
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