秋葵虾仁菌菇汤
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今天分享一道无敌好喝的秋葵虾仁菌菇汤,鲜香浓郁,汤汁浓稠,营养满满,一大碗不够我一个人喝。秋葵富含多种营养成分,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,平时多吃秋葵哦。
需要食材:
秋葵:200g
白玉菇:1把
虾仁:10个
盐:适量
葱:适量
生抽:适量
料酒:适量
做法步骤
1.
准备材料:秋葵200g、白玉菇一把、虾仁10个、盐、葱、生抽、料酒。
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2.
虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟。
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3.
秋葵盐水浸泡后搓洗干净绒毛。
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4.
焯水1分钟。菌菇洗净焯水2分钟。
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5.
捞出沥干水。
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6.
切滚刀块。
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7.
起锅烧油,放入葱白爆香,加入虾仁。
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8.
加入白玉菇。
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9.
加秋葵翻炒。
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10.
加一大碗开水。
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11.
出锅前加盐。
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12.
成品
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13.
好喝。
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14.
营养满满。
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15.
好喝到停不下来。
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小贴士1.秋葵焯水时加丁点油盐可使其保持绿色。2.秋葵焯水时不要切开,以免最营养的汁液流出。
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