窗前明月 发表于 2024-5-13 22:05:05

秋葵虾仁菌菇汤

秋葵虾仁菌菇汤
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今天分享一道无敌好喝的秋葵虾仁菌菇汤,鲜香浓郁,汤汁浓稠,营养满满,一大碗不够我一个人喝。秋葵富含多种营养成分,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,平时多吃秋葵哦。

需要食材:
            
秋葵:200g
            
白玉菇:1把
            
虾仁:10个
            
盐:适量
            
葱:适量
            
生抽:适量
            
料酒:适量
做法步骤
1.

准备材料:秋葵200g、白玉菇一把、虾仁10个、盐、葱、生抽、料酒。

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2.

虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟。

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3.

秋葵盐水浸泡后搓洗干净绒毛。

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4.

焯水1分钟。菌菇洗净焯水2分钟。

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5.

捞出沥干水。

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6.

切滚刀块。

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7.

起锅烧油,放入葱白爆香,加入虾仁。

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8.

加入白玉菇。

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9.

加秋葵翻炒。

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10.

加一大碗开水。

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11.

出锅前加盐。

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12.

成品

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13.

好喝。

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14.

营养满满。

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15.

好喝到停不下来。

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小贴士1.秋葵焯水时加丁点油盐可使其保持绿色。2.秋葵焯水时不要切开,以免最营养的汁液流出。
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